Денсаулық

Тамақ ауруы мен иістен арылуға арналған суық тиюге арналған 10 маңызды май

Бұл болды: сіздің тамағыңыз шағып жатыр, сіздің жақ астыңыздағы бездер Сүт Дудсымен тең, сіздің мұрныңыз бітеліп қалды - сізде суық болды. Драт . Қарапайым суық сізді комиссиядан толықтай аластатпаса да, бұл ыңғайсыз, ауыр және жай тітіркендіргіш. Сіздің қолыңыздан келеді белгілерді тоқтату дәрі-дәрмектермен, а табиғи құрал жасанды емес немесе жанама әсерлерге бейім.

Кіріңіз: эфир майлары. 'Эфир майлары көбінесе біздің тері күтімімізде, шаш күтімімізде және үйде күтім жасау құралдарында кездеседі, бірақ соңғы уақытта мұны қалай анықтауға болатындығы туралы көптеген зерттеулер жүруде эфир майлары біздің көңіл-күйімізді көтере алады , біздің денемізді сауықтырады, тіпті ауруды емдеуге және алдын алуға көмектеседі, - деп түсіндіреді S.W органикалық тері күтімі брендінің негізін қалаушы Адина Григор. Негіздері және авторы Тек маңызды заттар: эфир майлары теріңізді қалай сауықтырады, денсаулықты жақсартады және өміріңізді уытты етеді .

«Мыңдаған жылдар бұрын басталды және бірқатар мәдениеттерде - Египеттің, Қытайдың, Үндістанның және Римнің ежелгі өркениеттері, кейбіреулерін айтсақ - эфир майлары емдеу мен сауықтыру рәсімдерінің маңызды элементтері болды», - деп қосты ол. Суық мезгіл болғандықтан, Григоре осы қорқынышты белгілерге көмектесетін ең жақсы эфир майларын ашты.

Жауапкершіліктен бас тарту: Өзіңіздің ерекше белгілеріңізді емдеудің ең жақсы жоспарын анықтау үшін алдымен дәрігермен сөйлесіңіз.

1. Эвкалипт

Дәрілік шөптерден тазартатын ваннаға арналған тұздар

Шөпқоректі Ваннаға арналған детокс тұздары $ 18 Дүкен

'Жалбыз эфир майына ұқсас эвкалипт кеуде қуысы мен тамақтың бітелуіне пайдалы, сондықтан сіз оны байланыстыра аласыз Викс VapoRub , - дейді Григоре. 'Эвкалипт антисептикалық, қабынуға қарсы және бактерияға қарсы. Оның құрамында эвкалиптол деп аталатын оксидтің көп мөлшері бар, ол шырыш секрециясын босатады, бұлшықеттерді босаңсытады және тыныс алуды жеңілдету үшін тыныс алу жолдарын ашады. Оңтайлы пайда табу үшін бетке, ваннаға немесе диффузорға эвкалипт қосыңыз. '

Мишела Баттиньол / біздің

2. Лимонграсс

С.В. Лимонграсс негізіндегі денеге арналған май

С.В. Негіздері Лимонграсс денесіне арналған май 20 доллар Дүкен

'Лимонграсс эфир майы бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы, микробқа қарсы және қабынуға қарсы және анальгетикалық қасиеттерінің арқасында ауырсынуды жеңілдетеді », - дейді Григор. 'Қытайдың дәстүрлі медицинасында лимонграсс эфир майы асқазан, бас ауруы және суық тиюді басуға көмектеседі. Оны суықтың алдын алуға көмектесу үшін шашыратуға болады, сонымен қатар ваннаға лимон шөпінің майын құйып жатқанын сеземін.

3. Лимон

«Сонымен қатар, лимон майының хош иісі көңіл-күйге қатты әсер ететіні дәлелденді», - деп толықтырды Григор. Зерттеулердің бірінде лимон майының иісі қатысушылардың көңіл-күйін көтеретіндігі анықталды, бұл нәтиже өзін-өзі есеп берген мәліметтермен және эмпирикалық деректермен расталды. Айтуынша, егер сіз күндіз төсегіңіздің салқынынан төсекте жатқаннан кейін қоқыс үйінде өзіңізді жаман сезінсеңіз, лимон шырағын жағыңыз немесе өзіңізді сол фанктан шығару үшін лимон хош иісті өнімді қолданыңыз.

4. Шай ағашы

Пол Митчелл Шай ағашына арналған арнайы сусабын 33 доллар Дүкен

Григор: «Шай ағашының майы - бұл сіздің теріңізге ғана емес, керемет заттар. 'Шай ағашының эфир майында антисептикалық, вирусқа қарсы және микробқа қарсы қасиеттері бар, бұл сіздің қысқы суығыңыздан арылуға тамаша жағдай. Дәстүр бойынша Австралияның жергілікті мәдениеттерінде шай ағашының жапырақтары қолданылған жөтел мен суықты емдеу, жараларды емдеу және тамақ ауруын жеңілдету және тері аурулары. Сонымен қатар, шай ағашы табиғи дезинфекциялаушы зат болып табылады, сондықтан оны бірінші кезекте суықтың түспеуі үшін микробтарды жою үшін қолдануға болады. '

5. Жалбыз

Shu Uemura Essential Тамшылар Бас Терісін Күтімі

Шу Уемура Бас терісін емдеуге арналған тамшылар $ 48 Дүкен

«Жалбыз майы негізінен ментол мен ментоннан тұрады», - деп түсіндіреді Григор. Бұл стимулятор, ол спазмолитикалық, вирусқа қарсы, микробқа қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және антиоксидантты. Жалбыз кеуде мен тамақтың бітелуін жеңілдетуге көмектеседі, сонымен қатар аурумен жиі кездесетін ауырсынуды басады. DIY-дің оңай бұзылуының бірі - дүкендегі кез-келген кремге бірнеше тамшы органикалық жалбыз эфир майын қосып, оны ауырған жерлерге массаж жасау. '

6. сандал ағашы

Зертхана Сантал 33 Парфюмерлік май $ 144 Дүкен

'Сіз сандал ағашының иісін сезгеннен кейін, сіз оны бұрын миллион рет иіскегендей боласыз. Сізде бар, өйткені бұл әлемдегі ең танымал хош иістердің негізі. Бұл антисептикалық, тұтқыр және қабынуға қарсы әдемі, жылы, ежелгі Аюрвед майы. Ингаляция кезінде кеудедегі суықты емдеуге көмектесу керемет. '

7. Лаванда

Нил ауласындағы дәрі-дәрмектер Beauty Sleep Денеге арналған май 32 доллар Дүкен

'Лаванда эфир майының дәлелденген артықшылықтарының тізімі күлкілі, сондықтан сіз өзіңіздің көптеген сүйікті терапевтік өнімдеріңізден лаванды көресіз. Лаванда - бұл (оған дайын болыңыз!) Седативті, және бұл спазмолитикалық, мазасыздыққа қарсы, қабынуға қарсы, микробқа қарсы, антиоксидант, бактерияға қарсы, анестезия, иммунитетті күшейту және вирусқа қарсы. Егер сіз кептеліп, жөтеліп жатсаңыз, лаванда әсіресе пайдалы. Ингаляция кезінде қақырықты босатып, тыныс алуды жеңілдетеді. '

8. Зімбір

Аптекарлық өсімдік Денені жуыңыз 9 доллар Дүкен

«Зімбір эфир майы қабынуға қарсы және құрамында антиоксиданттар көп», - деп түсіндіреді Григор. 'Бұл сонымен бірге жүрек айнуын емдеуге өте жақсы, асқазан және тамақ ауруы. Бұл менің ауырған кездегі балдағым. Мен ұнтақталған зімбірден және тұтас лимон шырынынан жасырын сусын жасаймын. Сіз мен сияқты азап шегудің қажеті жоқ - ауруды ароматерапиямен немесе зімбір кәмпитімен емдеуге болады ».

9. Розмарин

Бөрт аралары Жалбыз және розмарин денеге арналған жуу $ 6 Дүкен

«Розмаринді әл-ауқат үшін әр түрлі және кеңінен қолдануға болады», - деп атап өтті Григоре. 'Бұл антисептикалық және антибактериалды, сонымен қатар деконстанция. Ингаляция кезінде розмарин хош иісі тыныс алу жиілігін жоғарылатады иммундық жүйеңізді көтеріңіз. Розмарин құрамында кетондар көп, және бұл сізде жақсы болған кезде сезінесіз бітелген мұрын немесе жөтел. Тыныс алып, бірден жақсы сезініп алыңыз. '

10. Даршын жапырағы

RMO Даршын қоспасы $ 14 Дүкен

'Даршын жапырағының майында микробқа қарсы, саңырауқұлаққа қарсы, қабынуға қарсы және спазмолитикалық фенилпропаноидтар көп.. Олар ауадағы бактериялар мен микробтарды жоя алады. Олар сондай-ақ стресспен күреседі және иммундық жүйені көтереді ', - дейді Григор. 'Ароматерапияда даршын эфир майын ревматизмге қарсы қасиетіне байланысты кеудедегі суық тиюдан арылту үшін аз мөлшерде қолдануға болады. Жергілікті түрде қолданылады (төрт тамшысын екі ас қасық негіз майына сұйылтыңыз), ол спазмолитикалық және анальгетикалық қасиеттерінің арқасында бұлшықет ауырсынуын басады. '

Ескерту: майды ішкі локте терінің сезімталдығына тексеріп, 24 сағатқа дейін қадағалаңыз. Егер сізде бас ауруы, тамақ ауруы немесе ентігу пайда болса, оны сабынмен жуып, қолдануды тоқтатыңыз. Егер сіз дәрі қабылдаған болсаңыз немесе жүкті болсаңыз, қолданар алдында дәрігермен кеңесіп, бірінші триместрде қолданбаңыз. Балалардың қолы жетпейтін жерде сақтаңыз және 12 ай бойы нәрестелерге эфир майларын тигізбеңіз (жалбыз, эвкалипт және шай ағашы 24 айға дейін).

Денсаулық сақтау саласындағы мамандардың айтуы бойынша, бір түнде суықтан құтылудың 8 тәсілі Мақала көздерібіз мақалаларымыздағы фактілерді растау үшін жоғары сапалы дереккөздерді, соның ішінде рецензияланған зерттеулерді пайдалануға барлық мүмкіндікті қолданамыз. Біздің оқыңыз редакциялық нұсқаулық мазмұнды қалай дәл, сенімді және сенімді ұстайтынымыз туралы көбірек білу.