Безеулерге пробиотиктер қабылдау туралы білуге ​​тура келетін барлық нәрсе

бет кремімен күлімсіреген әйел

LaylaBird / Getty кескіндері





Осы мақалада

Пробиотиктер дегеніміз не? Пробиотиктердің безеулерге пайдасы Пробиотиктердің безеулерге жағымсыз әсерлері Пробиотиктерді безеулерге қалай қолдануға болады Безеулерге арналған пробиотиктермен ең жақсы өнімдер Қорытынды ойлар

Бөртпе - бұл терінің ең көп таралған жағдайларының бірі - түсініксіз, көңілсіз және жұмбақ болса да. Бұл өте жеке тұлға, және біз көбінесе қоспалар немесе теріні күтуге арналған жергілікті құрал-жабдықтар түрінде көрпемен тез түзетулерді тағайындағанымызға қарамастан, бұзылуларды емдеудің практикалық, бірыңғай әдісі жоқ. Гормональды иек пен ауызға бағытталған үзілістерге жұмыс істейтін нәрсе кейде қызыл ашуланшақ соққылар үшін ең жақсы шешім болмауы мүмкін, сондықтан дерматологпен кеңесу бірінші орында.

Барлығына арналған керемет тері шешіміне деген үміттен бас тартқанымызға қарамастан, біз көбірек әңгіме естіп жүрдік жақсы тері мен сіздің ішегіңіздегі бактериялардың денсаулығы арасындағы байланыс . Көптеген адамдар қосымшаны айтады пробиотиктер (егер ол қосымша немесе тері күтімі арқылы болса), беткейлерге бейім теріні түзетуге болатын шығар, бірақ бактериялармен толтырылған таблеткаларды шығарып алу немесе пробиотиктермен байытылған формулалармен теріні күту режимін ауыстыру мүмкін бе? Осы мәселе бойынша кәсіби пікірлерін білу үшін дерматологтар Денди Энгельманмен және Джошуа Цейхнермен сөйлестік.

Пробиотиктер

Ингредиент түрі: Бактериялық қоспалар

Негізгі артықшылықтары: Ішкі және сыртқы қабынуды тыныштандырады, терінің тосқауыл қызметін қалпына келтіреді, қоршаған ортаның зиянды бөлшектерінен қорғауды ұсынады, бактериялардың көбеюін тежейді

Кім оны қолдануы керек: Пробиотиктер кез-келген адамға пайдалы бола алады, бірақ олар терінің қабынуы, безеу, экзема немесе розасея сияқты ауруға шалдыққандарға немесе бұзылған тері тосқауылынан құрғақтық пен сезімталдыққа кез-келген адамға пайдалы болады.

Сіз оны қаншалықты жиі қолдана аласыз: Пробиотиктерді күнделікті және таңертең де, таңертең де қолдануға болады.

Жақсы жұмыс істейді: Керамидтер сияқты ингредиенттер, бұл терінің қорғаныш тосқауылын нығайтуға көмектеседі.

Келесі қолданбаңыз: Қазіргі уақытта антибиотиктер курсынан өтіп жатқан кез-келген адам рецепті мен антибиотиктерін қабылдағанға дейін, екіншісінен бас тарту мүмкіндігін азайту үшін уақыт қалдыруы керек.

Пробиотиктер дегеніміз не?

Алдымен бірінші нәрсе: пробиотиктер дегеніміз не және олар біздің денсаулығымызбен байланысты - безеулерден, мазасыздыққа дейін, кебулерге дейін.

«Пробиотиктер - бұл біздің денеміздегі сау бактериялардың көбеюіне ықпал ететін ингредиенттер», - деп түсіндіреді Цейхнер. 'Нағыз пробиотиктер - бұл йогурт немесе жоғары сапалы қоспалар сияқты ашытылған тағамдарда болуы мүмкін тірі организмдер. Ауыз арқылы қабылдаған кезде олар ішек бактерияларын қалыпқа келтіруге, ас қорыту трактінің микробиомын жақсартуға және кейіннен бүкіл денеде, оның ішінде терінің қабынуын азайтуға көмектеседі. '

таблетка ұстайтын қолдар

Штраус / Кертис / Гетти бейнелері

'data-caption =' 'data-kengaytirish =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-10 'data-tracking-container =' true '/>

Штраус / Кертис / Гетти бейнелері

Негізінен пробиотиктер - бұл ішек-қарынға пайдалы тірі бактериялар, олар біздің ас қорытуды реттеп, әлеуетті патогендермен немесе қоршаған ортаға зиян келтіретін заттармен күресіп, тіпті иммундық жүйені нығайту арқылы біздің жалпы әл-ауқатымызға пайдалы болады. Қабынуға байланысты терінің нақты бұзылулары (безеу, розаэя және экзема) біздің ішектің тепе-теңдігін сау және зиянды бактерияларға әсер етпесе, өршуі мүмкін. Баланстың теңгерімсіз арақатынасы біздің ішек қабығымызды зақымдауы мүмкін, содан кейін тітіркендіргіш заттарды біздің қанымызға енуге шақырады.Бұл біздің иммундық жүйемізді іске қосып, бүкіл денеде қабынуға әкеледі.

Сарапшымен танысыңыз

  • Денди Энгельман, м.ғ.д., бет пен дененің косметикасын жақсарту процедураларына, сондай-ақ терінің қатерлі ісігін емдеуге бағытталған, сертификатталған дерматологиялық хирург. Ол сондай-ақ Америка дерматология академиясының, Американдық дерматологиялық хирургия қоғамының және Американдық Мохс хирургия колледжінің стипендиаты.
  • Джошуа Драссман, м.ғ.д. , терінің жалпы денсаулығын шешу үшін терінің медициналық және косметикалық мәселелерін қарастыратын дерматолог. Ол Нью-Йорктегі Синай тауындағы аурухананың дерматологиядағы косметикалық және клиникалық зерттеулер жөніндегі директоры.

Пробиотиктердің безеулерге пайдасы

Пробиотиктер ішкі және сыртқы артықшылықтарды ұсынады және бір қолдану әдісі әр адамға басқасына қарағанда жақсы нәтиже беруі мүмкін.

  • Ішкі қабынуды тыныштандырады: Пробиотиктерді қабылдау - бұл ас қорыту жолдарының қабығын тегіс және берік ұстау үшін ең жақсы әдіс. «Безеулерді тудыратын бактериялар терінің қабынуына ықпал етеді, бұл безеулердің пайда болуына әкеледі», - дейді Цейхнер. «Пробиотиктерді безеулерге қарсы қолдану теориясы қабынуды азайту үшін терідегі сау бактериялардың тепе-теңдігін қалыпқа келтіре алады».
  • Өндірісін тежейді Propionibacterium acnes : Теріге қолданылатын пробиотиктер үнемі аз мөлшерге әкелді P. acnes безеуді тудыратын бактериялар, Халықаралық әйелдер дерматология журналындағы мақалада айтылғандай.
  • Теріні қоршаған ортаға зиян келтіруден қорғайды: Пробиотиктер сіздің теріңізді күткен кезде тітіркенудің немесе инфекцияның сыртқы көздерімен күресу оңайырақ болады. 'Пробиотиктер жаман бактерияларда' тесіктер 'құрып, оларды өлтіруі мүмкін', - деп түсіндіреді Энгельман. «Антибиотиктердің безеулер мен розацеяларды емдеудегі жұмысына ұқсас, пробиотиктер зиянды қателіктермен бірінші кезекте сол қабынуды қоздыруға көмектеседі».
  • Терінің табиғи ылғалдылығын күшейтеді: Егер сіз тазартқыштармен және басқа құралдармен қатты тазаланған болсаңыз, пробиотиктер терінің табиғи тосқауыл функциясын қалпына келтіруге көмектеседі, бұл қызаруды жою үшін өте маңызды, сезімталдық , үзіліс және тітіркену.

Пробиотиктердің безеулерге жағымсыз әсерлері

Пробиотикалық тері күтімі ешқандай жағымсыз әсер етпейді. Пробиотиктерді ас қорыту жүйесіне енгізу біраз нәрсені қоздыруы мүмкін екенін ескеру керек, сондықтан пробиотиктер сіз көретін үзілістердің санын көбейтуі мүмкін. Өзіңізді қорғауға болатын қосымша шаралар бар микробиом егер сіз пробиотиктерді пероральді түрде енгізсеңіз, денсаулық сақтау саласының маманымен сөйлескеніңіз жөн. Сондай-ақ, жүкті болсаңыз немесе емшек емізетін болсаңыз, әрдайым дәрігеріңізбен кеңесіңіз, дейді Энгельман.

кремді бетке жағатын жас әйел

Westend61 / Getty Images

'data-caption =' 'data-kengaytirish =' 300 'id =' mntl-sc-block-image_1-0-22 'data-tracking-container =' true '/>

Westend61 / Getty Images

Пробиотиктерді безеулерге қалай қолдануға болады

Біз зерттегеніміздей, пробиотиктерді тері күтіміне енгізудің екі негізгі нұсқасы бар. Тамақтану, ішу ( қымыз , біреу?) немесе оларды толықтыру - бұл бір нұсқа. 'Пробиотиктерді ішу арқылы қабылдау тиімді болып табылады жанама безеулерді емдеу әдісі, - деп түсіндіреді Цейхнер. 'Ішектің микробиомасы өзгерген жағдайда пациент асқазан-ішек жолында қабынуды дамыта алады, бұл терінің жалпы айналымына да түседі. Пробиотиктермен тамақтану немесе тамақтану арқылы «ағып тұрған ішекті» түзету терінің қабынуын тыныштандыруға және безеуді жақсартуға көмектеседі. '

Басқа нұсқа - пробиотиктерді сіздің таңғы және кешкі уақытта жұмыс жасау. тері күтімі. «Теріні күтуге арналған жергілікті құралдар құрамында әдетте тірі микроорганизмдер болмайды», - дейді Цейхнер. «Көпшілігінде пребиотиктер бар, олар негізінен терінің өсуін және сау бактерияларды қолдайтын тағамдар болып табылады».

Пробиотикпен енгізілген өнімдерге тазартқыштар, сарысулар, ылғалдандырғыштар, майлар және маскалар кіреді, демек, әркімнің осы еңбекқор организмдерді өміріне енгізудің жолы бар. Неден бастау керектігін білмейсіз бе? Сарысуды байқап көріңіз. 'Пробиотиктер үшін сарысулар жақсы. Сарысулар теріні күтуге арналған жылқы өнімдері болып табылады. Олар төменгі молекулалық салмақтағы терінің белгілі бір проблемасына бағытталған белсенді дозалардың белсенді дозаларын ұсынады », - дейді Энгельман.

Безеулерге арналған пробиотиктермен ең жақсы өнімдер

Орфейдің қайта тірілуіне арналған сарысу

Орфей Қайта тірілуге ​​арналған сарысу 125 доллар Дүкен

Бұл сарысу С дәрумені мен жабайы индигоны пробиотиктермен біріктіретін бір терезе. С дәрумені гиперпигментацияны жеңілдетуі мүмкін (мысалы, безеу іздерінен) және жабайы индиго қызаруды азайтады. Энгельман: «Бұл ингредиенттер пробиотиктермен бірге безеулермен күресудің керемет құралы болып табылады».

Aveeno ультра тыныштандыратын нәрлендіретін түнгі крем

Авеено Ультра тыныштандыратын нәрлендіретін түнгі крем $ 19 Дүкен

Сұлы - бұл бай түнгі кремнің негізгі ингредиенті, сонымен қатар тыныштандыратын қарақұйрық. 'Сұлы теріні ежелден-ақ қорғайды, бірақ қазір олардың құрамында терінің микробиомын қалыпқа келтіруге пайдалы мамандандырылған қанттар бар екенін білеміз', - дейді Цейхнер.

La Roche-Posay Toleriane Қосарлы Түзететін Бет Ылғалдағышы

Ла Рош-Посай Толериане Қосарлы Жөндейтін Бет Ылғалдағышы 20 доллар Дүкен

Бұл ылғалдандырғыш құрамында 'селен сияқты минералдардың көптігі салдарынан терінің қабынуын емдеу үшін ондаған жылдар бойы қолданылған пребиотикалық термалды бұлақ суы бар', - дейді Цейхнер. Бұл сіздің бетіңізге ыстық бұлақтарға саяхат сияқты.

Элизабет Арден Пробиотикалық бет маскасы

Элизабет Жер Superstart пробиотикалық теріні жаңартатын биоцеллюлоза маскасы $ 67 Дүкен

Егер сіз пробиотикалық жүкті алғыңыз келсе, бұл парақтың маскасы. «Бұл пробиотиктер мен гиалурон қышқылын тепе-теңдікті қалпына келтіріп, қоршаған ортаның зиянкестерімен күресуде қуатты ылғалдандырады» дейді Энгельман. Бір пакетте төрт маска бар.

Glo Skin Beauty Майды бақылауға арналған эмульсия

Glo Skin Beauty Майды бақылау эмульсиясы $ 50 Дүкен

Энгельман бұл жеңіл ылғалдандырғышты кеңес береді, егер сіз қышқылдар сияқты безеулерді емдейтін құрғақтықтан зардап шегетін болсаңыз, бірақ жалпы терісі майлы болса. «Ол бактериялардың қоректенуіне негіз бола алатын артық майды сіңіреді», - дейді ол.

WelleCo Super Exlixer

WelleCo Супер Эликсер Жасылдар $ 80 Дүкен

Бұл диеталық қоспада алдын-ала және пробиотиктерден басқа көптеген қажетті дәрумендер мен минералдар бар - және стильді ыдысты кім жақсы көрмейді? Энгельман күніне бір совокты пайдаланады дейді.

Көгершінді теріге арналған сезімтал жуу

Бұл қайда Денеге арналған сезімтал теріге арналған жуу $ 6 Дүкен

Денені жууға арналған арнайы пробиотиктер болмаса да, клиникалық тұрғыдан зерттелген және терінің микробиомы үшін қауіпсіз екендігі дәлелденген, дейді Цейхнер. «Бұл кеуде қуысы мен артқы жағын емдеуге тиімді, сонымен қатар бет жағында қолдануға жеткілікті жұмсақ».

Қорытынды ойлар

Олар қаншалықты қуатты болса да, пробиотиктер толығымен өзгеріп, бұзылудың алдын алуға күші жетпейтін шығар, әсіресе егер генетика сияқты негізгі мәселелер туындауы мүмкін болса. Сіздің диетаңызды пробиотиктермен толықтыру және оларды теріні күтуге қосу - бұл безеулерді жоюға арналған іздеудің перспективалы жолы.

Тіркелген диетологтың айтуы бойынша әйелдер үшін ең жақсы 10 пробиотик Мақала көздерібіз мақалаларымыздағы фактілерді растау үшін жоғары сапалы дереккөздерді, соның ішінде рецензияланған зерттеулерді пайдалануға барлық мүмкіндікті пайдаланамыз. Біздің оқыңыз редакциялық нұсқаулық мазмұнды қалай дәл, сенімді және сенімді ұстайтынымыз туралы көбірек білу.
  1. Кливленд клиникасы. Безеулер: шолу .

  2. Кливленд клиникасы. Пробиотиктер . 2020 жылғы 9 наурызда жаңартылды.

  3. Боу ВП, Логан AC. Безеулер вулгарисі, пробиотиктер және ішектің ми-тері осі - болашаққа ? Жақсы патоген . 2011; 3 (1): 1. дои: 10.1186 / 1757-4749-3-1

  4. Рао, Самак Г. Ішек тосқауылын пробиотиктермен қорғау және қалпына келтіру: тамақтану және клиникалық салдары . Curr Nutr Food Sci . 2013; 9 (2): 99-107. doi: 10.2174 / 1573401311309020004

  5. Кобер М.М., Боу ВП. Пробиотиктердің иммундық реттеуге, безеулерге және суретке түсіруге әсері . Int J Әйелдер Дерматол . 2015; 1 (2): 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001

  6. Тавария ФК. Пробиотиктерді жергілікті қолдану: табиғи тепе-теңдік . Porto Biomed J . 2017; 2 (3): 69-70. doi: 10.1016 / j.pbj.2017.02.003

  7. Telang PS. Дерматологиядағы С дәрумені . Үнді дерматолы Онлайн Дж . 2013; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593

Нақты Кеңестер

Ұсынылған