• Денсаулық

Физикалық терапевтер ғасырлар бойы құрғақ инелерді қатаң бұлшықеттерді емдеу үшін қолданды

Осы мақалада

Құрғақ инелер дегеніміз не? Құрғақ иненің артықшылығы Инені құрғақ тағайындауға қалай дайындалуға болады Сізді тағайындау кезінде не күтуге болады Құрғақ инелер және акупунктура Баға Потенциалды жанама әсерлер Соңғы қабылдау

Сіз ұзақ жылдар бойы созылып келе жатқан иықтың қатты жарақатымен немесе осы демалыс күндеріндегі йога сабағынан ауыр бұлшық еттермен ауыратын болсаңыз да, бұлшықет ауруы басталса, бұл аянышты және әлсіретуі мүмкін. Біздің көпшілігіміз бұлшықет мәселелерін - созылуды, күшейтуді, ыстықты немесе мұзды емдеу үшін әдеттегі арсеналмен үнемі айналысамыз, мүмкін рецептсіз рецептсіз қабынуға қарсы заттар. Бірақ жақында біз сізді қызықтыратын тағы бір емдеу әдісі туралы білдік, ол құрғақ инелер деп аталады.

Кейбір физикалық терапевттердің бұлшықет ауырсынуын емдеу үшін құрғақ инелерді қолдану туралы не айтатынын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Сарапшымен танысыңыз

• Доктор Бриана Бейн - Вирджиния-Бич қаласында орналасқан физикалық терапевт. Ол физикалық терапия бойынша докторлық дәрежесін Мэри Болдуин университетінің денсаулық сақтау колледжінде алды.
• Тина Андерсон , MS, PT - Мичиганға негізделген физикалық терапевт, бұл жүйке-бұлшықет жүйесінің күрделі дисфункциясына мамандандырылған.
• Доктор Бианка Белдини емделуге және қалпына келтіруге біртұтас тәсілі бар құрғақ инелермен сертификатталған физиотерапевт. Оның пациенттері арасында MLB құмыра, NYC балет әртістері және т.б.
• Кайл Этвелл , DPT, OCS, COMT, CMTPT, FAAOMPT - бұл ортопедиялық клиникалық маман және американдық ортопедиялық қолмен физикалық терапевттер академиясының мүшесі.
• Кэрол Гргич құрғақ инелерге мамандандырылған физиотерапевт болып табылады және бұл процедураны 10 жылдан астам уақыт өткізеді.

Құрғақ инелер дегеніміз не?

Құрғақ инелер - бұл ауырсынуды азайту және бұлшықет жарақаттары немесе тіпті неврологиялық жағдайлар сияқты жүйке-тірек-қимыл аппаратының жағдайын жақсарту үшін арнайы дайындалған физикалық терапевттер жүргізетін ем. (Физикалық терапевттердің барлығы да құрғақ инелер сертификатына ие емес.) Бұл қауіпсіз, тек аздап ыңғайсыз және әдетте жаттығулармен және оңалтудың басқа әдістерімен үйлеседі. 'Процедура бұлшықет тініне жұқа, монофиламентті инені енгізуді қамтиды (көбінесе), мақсатты бұлшықет талшықтарының еріксіз «жиырылуын» немесе фокальды жиырылуын тудыруы мүмкін », - деп түсіндіреді Андерсон.

Емдеу құрғақ инелер деп аталады, өйткені иненің құрамында дәстүрлі инъекция сияқты дәрі-дәрмектер жоқ, сондықтан ине «құрғақ», дейді Гргич. Құрғақ инелерде қолданылатын инелер дәрі-дәрмектерді енгізуге қарағанда әлдеқайда жұқа және икемді, бұл дененің тіндеріндегі ыңғайсыздық пен стрессті азайтады.

Құрғақ иненің артықшылығы

Құрғақ инелер өткір немесе созылмалы жүйке-тірек-қимыл аппараты, соның ішінде бел ауруы, бас ауруы, теннис локтясы немесе плантарлы фасциит кезінде айтарлықтай пайдалы ем бола алады.

«Құрғақ инелер бұлшықеттің жұмысын жақсартуға, жүйке қызметін жақсартуға, сіңірлер мен байламдардың тұтастығын жақсартуға, ауырсыну мен қабынуды азайтуға қабілетті», - дейді Андерсон. «Әсер ету механизмі тіндердің жалпы денсаулығына жергілікті қан ағымы мен оттегінің қанықтылығын арттыру, ауырсыну мен тіндердің сезімталдығын төмендету және жүйке жүйесін ынталандыру арқылы бұлшықет жұмысын жақсарту арқылы әсер етеді».

Гргиктің ілтипатымен құрғақ иненің пайдалы болатын бірнеше әдісі:

• Жарақат алғаннан кейін дами алатын бұлшықеттердегі тығыз жолақтар болатын триггер нүктелерін ажыратады
• Бұлшықет кернеуін немесе жүйке тітіркенуін төмендетеді.
• Шрам тіндерінің түзілуін азайтады
• Жедел жарақат кезінде ісінуді азайтады
• Дененің тиімді емделуіне мүмкіндік беріп, гомеостазға ықпал етеді

Инені құрғақ тағайындауға қалай дайындалуға болады

Көптеген адамдар сияқты, сізде ине бар кез-келген емдеу әдісі ойдан шығарылуы мүмкін, бірақ құрғақ инелер өте ауыр емес және ыңғайсыз емес екенін түсіну маңызды. Емдеуге дайындықтың ең жақсы тәсілі - бұл оған алаңдамау.

Бұл емдеуді тек білікті маманнан алғаныңызға сенімді болу өте маңызды. «АҚШ-та құрғақ ине егу жоғары білімді қажет етеді және оны арнайы дайындалған физиотерапевтер, кәсіптік терапевттер, спорттық жаттықтырушылар және кейбір хиропрактиктер жасайды», - дейді Гргик.

Сізді тағайындау кезінде не күтуге болады

Кездесу кезінде сізге емдеуді қажет ететін жерді көрсету керек, сондықтан оған ыңғайлы киім киюді ұмытпаңыз. Сіздің физикалық терапевт бұлшықеттің қоздыру нүктесін тесу үшін өте жұқа инені пайдаланады, сол аймақтағы миофассиялық ауырсынуды емдеуге көмектеседі. «Әдетте инелер қоздыру нүктесінде ауырлық дәрежесіне байланысты бірнеше секундтан бірнеше минутқа дейін қалады», - дейді доктор Бейн.

Инелерде сұйықтық немесе дәрі-дәрмектер болмаса (мысалы, дәстүрлі инъекциялар), сіздің физикалық терапевт сізді құрғақ инелер арқылы электрлік ынталандыруға үміткер деп шешуі мүмкін. «Электрлік стимуляцияны қолданудың бірнеше әдісі бар, - дейді доктор Бейн. «Бұл сіздің ауырсыну шегіңізді жоғарылатып, миыңызды емдеу кезінде (және ең жақсы жағдайда бірнеше сағат ішінде) азайтылатын ауырсыну үшін нүктелік байланысты ауырсынудан алшақтатады».

Құрғақ инелер және акупунктура

Құрғақ инелер мен акупунктура инелерді қолданады және екеуін де ауырсынуды емдеу үшін қолдануға болады, бірақ одан тысқары олар мүлдем ұқсас емес. Акупунктура - бұл шығыс медицинасының бір түрі, ол инені ци немесе энергияны, сондай-ақ денедегі сұйықтықты, қан мен лимфаны теңестіру әдісі ретінде пайдаланады. «Акупунктуристтер ине салудың көптеген әдістерін қолданады, соның ішінде құрғақ инелерде қолданылады», - дейді Белдини.

Құрғақ инелер - бұл батыстық медицинаның бір түрі, мұнда ине бұлшық ет талшықтарының қатпарлы жолақтарын босату үшін қолданылады. «Біз триггер нүктелерін пальпациялай аламыз және ауруды осы триггер нүктесінен пациенттің таныс ауруы тәжірибесімен байланыстыра аламыз», - дейді Атвелл. «Құрғақ инелер, әдетте, қоздыру нүктесінің тереңдігінде бұлшықетке енеді».

Баға

Басқа медициналық және реабилитациялық әдістер сияқты, құрғақ инелер бағасы қай жерде емделуге баратындығыңызға және емделу сіздің сақтандыру төлемдеріңізге байланысты бола ма, өзгеруі мүмкін. Осы себепті емделуге дейінгі шығындар туралы сұрауға кеңес береміз.

Потенциалды жанама әсерлер

Инелерді пайдалану - инелерді құрғатудың ең үлкен кемшілігі. Бұл процедурада қолданылатын инелер қауіпті болмаса да, егер біреу инелерден қорқатын болса, олар инені құрғақ емдеуге жазылғысы келмейді. 'Алайда жақсы жаңалық, құрғақ инелерде қолданылатын иненің жіңішке болғаны - тұмауға қарсы инеге қарағанда жіңішке, сондықтан көптеген адамдар инелермен байланысты өткірліктің көп бөлігін сезбейді', - дейді Атвелл.

Ол сондай-ақ құрғақ инелер үшін тағы бір ықтимал кемшілікті тудырады - иненің қоздыру нүктесіне енген кезде пайда болатын тітіркену реакциясы сезімі. «Бұл әдеттен тыс сенсация, кейбір жағынан рефлекстерді тексерген кездегі сезімге ұқсас», - дейді ол. 'Дірілдеу реакциясы әдетте ескертусіз пайда болады, бұл кейбіреулерді таң қалдыруы мүмкін.'

Егер қабырға доғасының үстінен құрғақ инелер жасаса, өкпені (пневмоторакс) тесуге мүмкіндігі аз. Атвеллдің айтуынша, тиісті сақтық шараларын қолданған кезде пневмоторакс қаупі өте төмен болады. Құрғақ инелер сонымен қатар қан кетудің бұзылуы сияқты белгілі бір медициналық жағдайлары бар адамдарға жарамайды.

Емдеуден кейін бұлшықеттің ауырсынуын күту керек. «Құрғақ инелерден кейінгі бұлшықет ауыруы ауыр жаттығудан кейінгі көптеген тәжірибе сияқты, күңгірт және ауырсынуды сезінуі мүмкін», - дейді Белдини. Көптеген адамдар емдеуден кейін де көгеруді сезінеді.

Соңғы қабылдау

Егер сіз бұлшықет ауырсынуын емдеудің жаңа әдісін іздесеңіз, құрғақ инелерді қолданып көріңіз. «Құрғақ инелер - бұл жарақаттанудан немесе мүгедектіктен қалпына келтіруді оңтайландыру үшін оңалту бағдарламасының құрамдас бөлігі ретінде қарастырылуы керек, тиімділігі жоғары, фармакологиялық емес, тәуекелі төмен стратегия», - дейді Андерсон.

Құрғақ инені ұнататын бір нәрсе - бұл бұлшықет ауырсынуын емдеуге арналған дәрілік емес баламаны ұсынады - рецепт бойынша ауыратын дәрі-дәрмектер опиоидтық дағдарыста үлкен рөл атқарады, бұл өте үлкен жеңіс. «Егер оны тәжірибелі тәжірибеші жасайтын болса, құрғақ инелер миофассиялық аурумен ауыратындар үшін терең ауырсыну модуляторы бола алады», - дейді Белдини. 'Құрғақ инелер пациентке ауырсыну үшін есірткі немесе тәуелді ететін дәріні қолданбауға мүмкіндік береді.'

Кәсіби массаж опция болмаса, қатты, шамадан тыс жұмыс жасайтын бұлшықеттерді қалай қалпына келтіруге болады