Каскадер өзінің қызықты жаттығу режимін ашады

Джесси Графф

@jessiegraffpwr

Джесси Граф деген каскадер әйел туралы естіген боларсыз. Осы жаздың басында, 35 жастағы талантты Wonder Woman екі бөліктен тұратын киімді және басым болды Американдық Ниндзя Жауынгері курс , басқа бәсекелестерге байыпты бәсекелестік беру. Бірақ сіз Графф туралы ешқашан естімеген болсаңыз да, оның фильм мен теледидардағы жұмысын көресіз. Ол каскадерлік жұмыс жасады Г.И. Джо, Трансформаторлар, Қатты Өл, Қараңғы Рыцарь, Суперкыз, S.H.I.E.L.D агенттері. , және Гавайи Бес-0 тек кейбіреулерін атап өту үшін.



Джесси үшін бұл мансап жолы циркке барамын деп шешкенде үш жасында табиғи болды. Ата-анасы қызыққан қызын циркке жаздыру арқылы қолдады гимнастика оның таланты дамып, өнерге деген құштарлығы артқан сыныптар. 'Менің алғашқы іс-әрекетім цирк гимнастикасы болды, өйткені мен циркке ғашық болдым. Мен бәсекеге қабілетті гимнастикамен айналыстым және сіздің шың деңгейіңізге жетіп, күшейіп, қабілеттірек болып, энергияны бағыттайтын жерде жұмыс жасау арқылы шынымен де жақсы дамыдым », - дейді Графф.

Джессидің керемет мансаптық жолы және формада болу үшін ант берген керемет жаттығулар туралы білу үшін айналдыруды жалғастырыңыз.



Джесси Графф

@jessiegraffpwr

БИРДИ: Сіз қай сәтте орындауды сіз қалаған нәрсе деп шештіңіз?

Джесси Графф: 'Мен үш жасымда ата-анама циркке баратынымды айттым. Мен әртістерді ұшып келе жатқан трапецияда көрдім, менде бір нәрсе пайда болды. Мұның маған қажет нәрсе екенін бірден түсіндім. Мен 12 жасымда теледидардан экшн кейіпкерлерін көре бастадым және солай жасағым келді. Сайып келгенде, бұл мақсат ауыстырылды. Каскадёрлар тарихы бар циркке ұқсайды, мен де әңгіме айта алғанды ​​жақсы көремін. '

БИРДИ: Сіздің спорттық қабілеттеріңізді жұмысқа айналдырған алғашқы концертіңіз қандай болды?

JG: «Мен 15-17 жасымда жазғы лагерьде ұшатын трапецияны үйреттім. Мен лагерьге барып, қосымша кезек сұрап, демонстрант болуды өтіндім. Ақыры, мен 15 жасымда мені көмекші етіп қабылдады, өйткені мен үлкен болуға жарадым. Бірақ менің алғашқы нақты жұмысым колледжден кейін трюктерге барудан кейін болды. Мен LA орталығындағы ғимараттан артқа қарай 50 фут биіктікте құлап, жұмысқа орналастым. '

Джесси Графф

@jessiegraffpwr

БИРДИ: Сіз қалайша тұрақты болып, мансаптың осы түріне сай бола аласыз?

JG: «Мен қарай тартамын көңілді, қызықты [жаттығулар] , заттардан өрмелеу және секіру. Бірақ маңыздысы - күнделікті күш пен кондиционерлік тәртіп. Шынымды айтсам, мен мұны істеуді жек көремін, себебі бұл соншалықты скучно, бірақ егер мен нақты бір қызықты мақсатқа ұмтылсам, ол мені қаламайтын қызықсыз істермен айналысуға шабыттандырады деп таптым, бірақ мен маған пайдалы екенін біл. '

БИРДИ: Сізді жігерлендіріп, күнделікті жағдайды теңестіру үшін көңілді жаттығу туралы ойыңыз қандай?

JG: 'Менің ойымша, шабыт алғысы келетіндер үшін сүйікті ісіңді табу маңызды. Мен үшін ұшатын трапецияны, сыртта жүргенді және ағаштарға, тастарға, ғимараттарға шыққанды жақсы көремін Санта-Моника шырылдайды . Мұның бәрі тек көңілділік туралы. Менің ойымша, бірінші рет бір нәрсені сынап көруге мылқау болып көрінуден қорықпау өте маңызды. Бұл менің әртүрлі дағдыларды үйренуімнің бір себебі - егер мен бастаушы екенімді білсем, мен мұны істеп жүргенде мылқау болып көрінетін шығармын және бұл өте жақсы және қалыпты жағдай. Сондықтан мен оны анықтағанша біраз уақытқа мылқау болып көрінетін боламын, өйткені бұл еркіндікке қол жеткізу қызықты ».

Джесси Графф

@jessiegraffpwr

БИРДИ: Сіздің трюктер болуыңыз сіздің Америка Ninja Warrior-ға жетуіңізге қалай көмектесті?

JG: 'Курс сіздің қаншалықты жан-жақты екеніңізді тексеруге арналған. Менің мамандығым әртүрлі, әртүрлі жұмыстармен айналысатындықтан, мен кедергілерді бейімдеп, анықтай аламын, олардың қалай таңқаларлық болатынын болжап, сені тастаймын және соған бейімделемін. Маған жетіспейтіні - бұлшықет топтары мен күші. Сондықтан мен немен жұмыс істеу керектігін білу өте маңызды болды, ол - мықтылық, тартылыс күші және аяқтың жарылғыш күші, бірақ бәрі басқаша ».

БИРДИ: Қандай көңілді жаттығу сабақтары жаттығулардан шығуға және аздап көңіл көтеруге жақсы?

JG: Гравитацияға қарсы йога сыныптар. Сіз цирк тәрізді гамакадасыз, йога позаларын ұстайсыз, бұл әуе туралы білуге ​​өте ыңғайлы. Ұшатын трапеция! Лос-Анджелесте бар Ричи Гаонаның ұшатын трапециясы және Голливуд әуе өнері. '

Әрі қарай, қарап алыңыз біздің сүйікті тазартқыштарымыз жаттығудан кейінгі теріге көмектесу.

Нақты Кеңестер

Ұсынылған