Безеулердің кез-келген түріне арналған нұсқаулық

безеулерді жабыңыз

Джена Арделл/ Getty кескіндері





Осы мақалада

Безеулер дегеніміз не? Безеулердің себептері және алдын-алу Безеулерді қабынбайтын емдеу Безеулерді қабыну процедуралары

Сіз безеудің барлық түрін білмеуіңіз мүмкін, бірақ сіз оларды көргенде бетіңіздегі тітіркендіргіштерді білесіз. Олар үлкен, қызыл және ашуланшақ болсын, кішігірім және іс жүзінде анықталмайды, егер сіздің бұзылуларыңыз сізді алаңдатса, бұл оларды шешуге жеткілікті себеп. Жалғыз проблема? Безеулерді емдеуге қарағанда оңайырақ. Безеулердің күрделі әлемін сұрыптауға және безеудің әр түріне жақсырақ қалай көмектесуге көмектесу үшін біз кеңестің сертификатталған дерматологтарына жүгіндік Кристин Чой Ким , М.ғ.д., Devika Icecreamwala , М.ғ.д. және Дэвид Лортчер, м.ғ.д., бас директор Курология .Тері мамандары бірігіп сіздің бұзылуларыңыз туралы барлық нәрсені бұзады.

Сарапшымен танысыңыз

  • Кристин Чой Ким , MD - Лос-Анджелестегі, Калифорниядағы медициналық және косметикалық дерматологтар кеңесі сертификатталған және серіктестікте оқытылған. Ол көптеген басылымдардың авторы болды және инъекциялар, эпиляцияны лазермен жою, әйелдердегі безеулерді емдеу және космесевтикалар сияқты тақырыптарда ұлттық дәрістер оқыды.
  • Devika Icecreamwala , MD Берклидегі Калифорниядағы Icecreamwala Dermatology компаниясының иегері болып табылады. Ол бірнеше мақалалар жариялады және өз саласы бойынша көптеген кітаптармен жұмыс жасады.
  • Дэвид Лорчер, м.ғ. - тері күтімі брендінің бас директоры Курология . Ол сондай-ақ Аризона мен Нью-Мексикодағы арнайы медициналық көмекке мұқтаж емес ауылдық денсаулық сақтау клиникаларында дерматология бойынша қашықтықтан кеңесші қызметін атқарады.

Безеулердің әртүрлі түрлерін қалай анықтауға болатынын және оны қалай емдеу керектігін және оны қалай болдырмауға болатындығын білуге ​​тырысыңыз.

Безеулер дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтар болсақ: безеу май (теріні табиғи түрде майлайтын май) өлі тері жасушалары мен бактериялармен араласып, тері тесігін бітегенде пайда болады. Кимнің айтуынша, безеу бар адамдарда шаш фолликулаларын түзетін жасушалардың қалыптан тыс төгілуі, сондай-ақ майдың гиперпродукциясы бар және бұл екі фактор тері тесігінің кептелуіне әкеледі. Лорчердің айтуы бойынша, безеу қабынбайтын және қабынатын безеулер сияқты екі негізгі санатқа бөлінеді, сол топтардың ішінде сіз әртүрлі танылатын сипаттамалары бар барлық түрлерді таба аласыз.Безеулердің әртүрлі түрлерімен таныспас бұрын, терінің екі түрлі жағдайларын қарастырайық, олар әдетте шатасады, бірақ олар безеу болып саналмайды.

  • мың; Лортчердің айтуынша мың олар өздігінен пайда болуы мүмкін, және олар көбінесе безеулермен қателеседі, өйткені олар әдетте бетте кездеседі және тегіс күмбез тәрізді ұсақ ақ немесе сары төмпешіктер түрінде көрінеді, бірақ милия - бұл негізінен кератиннің қатайған қабаты, оны ашуға болмайды безеу сияқты. Лортчер оларды өте кішкентай деп сипаттайды (егер сіз санап отырсаңыз, диаметрі 3 мм-ден аз) және олардың жалғыздан топталған зақымдануларға дейін өзгеруі мүмкін екенін ескертеді. Көбінесе, милиялар теріні қабыршақтайтын жергілікті безеу дәрі-дәрмектерімен өздігінен немесе күлкілі түрде шешіледі, бірақ олар көптеген адамдар үшін сақталуы мүмкін, көп ай. Егер сіз олардың пайда болуы сізді алаңдатса, оларды алу үшін дерматологты көруге болады.
  • Саңырауқұлақты безеулер: Егер сізде маңдай, жақ, шаш сызығы, кеуде және арқа сияқты орталық аймаққа жайылған біркелкі (кейде қышымалы) төмпешіктер болса, сізде жалпы деп аталатын нәрсе болуы мүмкін саңырауқұлақты безеулер . Бұл жағдай қарапайым безеу (безеу вулгарис) мен саңырауқұлақтың әсерінен нашарлаған безеулердің арасында өте көп қабаттасу болғандықтан өте қиын. «Саңырауқұлақтардағы безеулер немесе малассезия фолликулиті питироспорумнан туындайды, бұл біздің терімізде тұратын табиғи саңырауқұлақтар», - деп түсіндіреді Лортчер. «Саңырауқұлақтың ашытқысы ылғалды ортадағы тесіктерде өсуі мүмкін - сіз кездейсоқ саңырауқұлақтарды теріңізді тер мен үйкеліске, тері тесігін бітейтін ингредиенттерге немесе ылғалдылыққа ұшыратып өсіруіңіз мүмкін». Саңырауқұлақты безеулерден аулақ болу үшін, қатты терлеген кез-келген уақытта шайып тастаңыз және өнімдеріңізді тесігі бітелетін ингредиенттерге тексеріңіз. Оны емдеу үшін Лортчер қолдануды ұсынады пиритон мырышы бар өнім , бұл микробқа қарсы қасиеттері бар, бұл безеуді тудыратын саңырауқұлақтар мен бактериялардың көбеюін тоқтатуға көмектеседі.

Енді біз нені қарастырдық емес безеу, не болатынын білейік.

Қабынбайтын безеулер

Безеулердің бұл түрімен, сонымен қатар аталады комедональды безеулер , сіз үлкен, ашулы, қызыл безеулер таба алмайсыз. Оның орнына сіз T-аймақ аймағы сияқты бетіңіз майланған кішкентай қара нүктелер мен ақ нүктелерді көресіз (сонымен қатар сіздің кеудеңіз бен арқаңыз). Безеулердің бұл түрі терінің пилосебезді бөліктерінің (шаш фолликулаларының) бітелуінен пайда болады. Енді ақ нүктелер мен қара нүктелер арасындағы айырмашылық:

  • Ақ бастар: Сондай-ақ, жабық комедондар деп аталады, бұл теріге жабысып қалған өлі жасушалар мен май қабықшалары болғандықтан кішкене ақ төмпешіктер түрінде көрінеді. Лортчер ақ нүктелерді терінің жұқа қабаты жабады, ал оның құрамы ауаға әсер етпейді, сондықтан олар ақ немесе сарғыш болып көрінеді, бұл майдың және өлі тері жасушаларының әдепкі түсі деп түсіндіреді.
  • Қара нүктелер: Керісінше, бұл түрді ұсталған май мен өлі тері жасушаларын ауаға шығаратын ашық комедондар деп сипаттауға болады. Лортчер түсіндіргендей, ауадағы оттегі ұсталған заттармен әрекеттеседі (тотығу деп аталатын процесс) және безеуді қара етіп көрсетеді (осылай аталған).

Қабынған безеулер

Icecreamwala-ға сәйкес, қабыну безеуі көбінесе теріде өмір сүретін бактериялардың көбеюінен болады P. acnes бұл қабынуды күшейтеді. Безеулердің бұл түрі папула, пустула, түйін және кист түрінде пайда болуы мүмкін.

  • Папула: Бұл қызаруы мен ісінуі бар, көрінетін сұйықтықсыз (басқаша айтқанда, ақ нүкте жоқ) және әдетте 5 мм-ден аспайтын нәзік төмпешіктер (қарындаш өшіргіштің өлшемінен кішірек). Icecreamwala папула көбінесе өлі тері жасушаларының тері тесігін бітеуінен және қабынудың күшеюінен болады дейді.
  • Іріңділер: Пустулалар - бұл көрінетін ақ дақпен қабынған зақымданулар, олар сығуға азғыруы мүмкін (бірақ бұл жақсы емес), ал Лортчер оларды 1-ден 5 мм-ге дейін көтереді дейді. Icecreamwala пустулалар көбінесе олардың өсіп кетуінен пайда болатынын атап өтеді P. acnes .
  • Түйіндер: Түйін туралы ойлаған кезде үлкен, қатты, қызыл соққылар туралы ойлаңыз. Лортчер бұлардың папуладан гөрі тереңірек болатынын және олардың қатты ауыратынын айтады.
  • Цисталар: Қабынған безеулердің тағы бір ауыр түрі, цисталар - бұл терең түрі тері астындағы безеулер бұл мәңгілікке кететін сияқты. Лортчер кистикалық безеуді қатты қабынған және / немесе ағып кететін безеу түйіндері ретінде сипаттайды. Icecreamwala цисталардың генетикалық немесе гормоналды шығу тегі көп болуы мүмкін екенін түсіндіреді.

Безеулердің себептері және алдын-алу

Кимнің айтуы бойынша, барлық безеулердің себебі көп факторлы, яғни генетика, бактериялар, гормондар, стресс және тамақтану әртүрлі дәрежеде рөл атқаруы мүмкін. Сол себепті, безеуді емдеудің кешенді тәсілі осы факторлардың бәрін ескереді. Кейбір негізгі себептерді бақылауға болмасаңыз да, күнделікті өмірді өзгертудің және басқаларға жүгінудің бірнеше әдісі бар.

  • Диета: Ким нұсқайды зерттеу гликемиялық индексі жоғары тағамдарды (мысалы, ақ нан, картоп және ақ күріш) және сиыр сүтін безеулермен байланыстырған, бірақ бұл туралы көбірек зерттеу қажет деп болжайды. Алайда, егер сіз қандай да бір айқын триггерлерді байқасаңыз, диета, әрине, ескеру керек. «Мен ауыр атлетикадан кенеттен безеу басталған пациенттерден олар жақында сүт ақуызы болып табылатын сарысулық протеинмен жасалған шайқауды қолдана бастады ма деп сұраймын», - деп түсіндіреді Ким.
  • Нашар әдеттер: Ким атап өткендей, темекі шегу мен вапингтен бастап никотинді безеулермен байланыстыруы мүмкін, сондықтан әдетті тастаудың ұзақ себептеріне тізімнен бас тарту керек. Теңдестірілген, дұрыс тамақтану және өмір салты сіздің жалпы денсаулығыңызға пайдалы болады және сенің терің, Кимнің айтуы бойынша. Сондай-ақ, жаттығудан кейін душқа түспеу және кешке бетіңізді жууға болмайды.
  • Стресс: Стресс гормондардың жоғарылауын тудыруы мүмкін, бұл үзілістерге әкеледі, сондықтан оның көзін сіздің өміріңізде және стресс деңгейлеріңізді басқарыңыз . Стресстен арылудың кейбір тәсілдері - жаттығу өзін-өзі күту және тыныс алу жаттығулары , және кейбір жағдайларда кәсіби кеңесші іздеу.

Қабынбайтын безеуді емдеу

Ким комедондарды емдеудің және алдын-алудың ең тиімді әдісі - жасушалардың төгілуін, майдың бөлінуін қалыпқа келтіретін өнімдерді қолдану және ақырын эпидермистің жоғарғы қабатындағы мүйізді қабаттың өлі тері жасушаларын қабыршақтаңыз. Бірақ безеуді емдеу - бұл спринт емес, марафон екенін ұмытпаңыз; басқаша айтқанда, төмен бастаңыз (ингредиент пайыздық және жиіліктік) және баяу жүріңіз. Ким сізге шыдамдылық танытып, сіздің өнімдеріңіздің теріңізді түрлендіруіне 6-8 апта уақыт беруіңіз керек дейді.

Жұмсақ қабыршақтаныңыз

тері медикасы AHA / BHA қабыршақтайтын тазартқыш

SkinMedica AHA / BHA қабыршақтайтын тазартқыш 47 доллар Дүкен

Қабыршақтану комедональды безеулерді емдеу үшін өте маңызды, бірақ бұл скрабты неғұрлым қатал болса, соғұрлым жақсы дегенді білдірмейді. Қабыршақтағыштың орнына жұмсақ болып көріңіз, химиялық қабыршақтағыштар , сияқты бұл біздің ұсынған бет жуу . Ким альфа-гидрокси қышқылдары бар өнімдерді іздеңіз дейді гликоль қышқылы және сүт қышқылы ) және бета-гидрокси қышқылы ( салицил қышқылы ) бірақ қолданушыларға оны асыра жібермеуді ескертеді. Егер сіз қабыршақтайтын тазартқышты, тоникті, масканы қолдансаңыз және теріні қызыл, құрғақ және қабығынан кетіретін терінің фонында безеу пайда болса немесе тітіркендіргіш контактілі дерматит пайда болса.Есіңізде болсын: төмен және баяу. Егер сіздің сезімтал теріңіз болса, Ким мысалы, жұмсақ қабыршақтағыштардан тұратын өнімдер ұсынады азела қышқылы , мандел қышқылы , немесе ботаникалық ретинол-балама бакучиол .

Ретиноидтерді сіздің өміріңізге қосыңыз

Дифферинді безеулерді емдеуге арналған гель адапален

Дифферин Адапален гелі 0,1% безеулерді емдеуге арналған $ 15 Дүкен

Өзекті ретинолдар және рецепт бойынша беріктігі бар ретиноидтар тесіктерді бітеу арқылы комедональды безеулерді жою үшін ғана емес, сонымен қатар олар жасушалардың айналымын ынталандырады, коллагеннің түзілуін жоғарылатады, жіңішке сызықтар мен әжімдерді азайтады және пигментацияны жоғалтады. Осы өнімдерді қолданудан бастаңыз (Ким Differin гельін ұсынады) аптасына бір-екі түн және егер сіз оларды қабығы, қызаруы немесе шағуы болмаса шыдай алсаңыз, әр кешке дейін баяу жүріңіз. Егер сізде әр түнде рецептсіз ретинолды қолдану кезінде қиындықтар болмаса, дерматологтан күшті ретиноид рецепті сұраңыз.Безеулерді емдейтін кез-келген өнімдегідей, егер сіз жүкті болсаңыз, емшек сүтімен қоректенетін болсаңыз немесе жүкті болуды жоспарласаңыз, ретиноидтарды қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

Бетіңізді тазартқыш құралмен жуыңыз

3. ай

Foreo Ай 3 199 доллар Дүкен

Түнде Ким макияжды, күн қорғанысын, майды және қоршаған ортаның ластануын мұқият кетіру үшін бет тазартқыш құралды қолдануды ұсынады, бірақ кез келген тазартқыш щетканы ғана емес. Ультрадыбыстық технологиямен теріні айналдыратын щетка басына қарағанда жұмсақ етіп таңдаңыз. Салыстырмалы түрде микробқа қарсы силиконнан жасалған жоғарыда айтылғандар Кимнің таңдауларының бірі болып табылады.

Ылғалдандыру

раушан инглтон md теріні тыныштандыратын күшейткіш

Роуз Инглтон Теріні тыныштандыратын күшейткіш $ 70 Дүкен

Безеулермен ауыратындар, әдетте, кез-келген ылғалдандыратын крем тері тесігін бітеп, безеу тудырады деп қорқады, бірақ олай емес. Ким майсыз немесе дейді комедогенді емес формула сізге тезірек нәтижеге жету үшін безеулермен күресетін тері өнімдеріне жақсы төзуге көмектеседі. Кимнің айтуынша, тіпті жарық гиалурон қышқылының сарысуы (мысалы, Роуз Ингельтонның сүйікті сүйіктісі) жаз мезгілінде немесе терінің майлы түрлеріне жақсы нұсқа бола алады.

Қабынған безеулерді емдеу

Қабынбайтын безеуді емдеудің бірдей қағидалары қабынуды емдеуде қолданылады: теріңізді шамадан тыс тазартпаңыз, артық скраб жасамаңыз немесе қабыршақтанбаңыз.

Жұмсақ қабыршақтаныңыз

Ким мұны жақсы түсіндіреді: безеудің қабыну зақымдануы олардың пайда болу қабынуынсыз безеулерден басталады. Сондықтан қабынуды кетіруге арналған алғашқы ұсыныс қабынбайтын безеулерді емдеудің стандартты әдістерімен бірдей. «Мен безеудің кез-келген пациентін ретинолдан немесе ретиноидтан немесе AHA / BHA өнімінен барлық безеулердің көзіне жетуге тырысамын: бітелген пилосебозды блок», - деп түсіндіреді Ким.

Үзілісті стикермен жабыңыз

Zitsticka Killa жиынтығы

ZitSticka KILLA жиынтығы $ 29 Дүкен

Егер сіз терең кистаның қалыптаса бастағанын сезсеңіз, бірақ кортизон инъекциясы үшін дерматологтың кеңсесіне кіре алмасаңыз, Ким оны салицил қышқылы, гиалурон қышқылы, ниацинамид және т.б. сияқты пайдалы ингредиенттерді жеткізетін стикермен жабуды ұсынады. олигопептид-76.

Антибактериалды және қабынуға қарсы жергілікті ингредиенттерді қолданып көріңіз

Безеулерді тазартатын CLn

Қайық Безеулерді тазартатын құрал 32 доллар Дүкен

'Бактериялар Кетибактерийді безеу шаш фолликулаларының негізінде өмір сүреді және май қабатын май қышқылдарына дейін ыдыратады, бұл өз кезегінде қоршаған терінің қабынуын белсендіреді », - деп түсіндіреді Ким. «Сонымен, безеу сіздің теріңіздің нақты инфекциясы болмаса да, бактерияға қарсы препараттар қабынуды емдеудің негізі болып табылады». Icecreamwala бензой пероксидін іздеңіз дейді, ол бактерияларды жойып, бактериялар тудыратын қабынуды азайтады. Егер сіз жолды жек көретін болсаңыз бензой пероксиді сіздің парақтарыңызды ағартады (біз сізді кінәламаймыз), Ким бензой пероксидіне балама ретінде натрий гипохлориті бар жоғарыда көрсетілген OTC микробқа қарсы тазартқышын ұсынады.Ким сонымен қатар қабынуға қарсы жергілікті ингредиенттер іздеуді ұсынады, мысалы ниацинамид , мырыш , және күкірт .

Дерматологқа барыңыз

қаймақ түтігі

cglade / Getty кескіндері

Безеулердің барлығын үйде емдеу мүмкін емес немесе қажет емес; теріде тереңірек орналасқан кисталар мен түйіндер сіздің дерматологқа баруды қажет етуі мүмкін. Кейде рецепт бойынша тақырыптар, а кортизон инъекциясы , немесе тіпті кесу және дренаж қажет. Шрамның пайда болуына әкелуі мүмкін қабынудың орташа және ауыр қабынуы үшін, пероральді антибиотиктер сияқты рецепт бойынша нұсқалар, спиронолактон , және изотретиноин , сонымен қатар қарастыруға болатын нұсқалар.

Пероральді дәрі-дәрмектерді қабылдаудан аулақ болғысы келетіндер үшін Ким жеңіл және энергияға негізделген қондырғыларды азайту арқылы да пайдалы болатынын айтады C. acnes, майдың түзілуі, жалпы қызаруы және қабыну ошақтарының саны, сонымен қатар белсенді цистикалық безеулер мен безеулердің тыртықтарын емдеу. Офистегі емдеудің барлық осы нұсқаларында теріні тазартудың ең жақсы әдісі - бұл сіздің дерматологыңыз.

Бекенді жоғалту туралы ақымақ нұсқаулық

Нақты Кеңестер

Ұсынылған